Publicado en Desarrollo, La Guía Fácil, Mis Cosas, Psicología Individual, Psicología Social

¡Estimado amigo y/o seguidor… Nos vemos por otros lares y te espero!

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HOW TO DO WHAT YOU WANT TO DO

O ¿Cómo hacer lo que te propones…y no morir en el intento?

Pues bien, mi querido amigo y/o seguidor, no te he abandonado, o no demasiado creo; simplemente he cambiado de espacio, de hogar, y he estado decorando mi nuevo espacio que ahora es mucho más mi hogar y al que, desde luego, estás invitado para hacerme compañía y seguir disfrutando juntos de “nuestras cosas”:

https://antoniofuentescoach.es/

Efectivamente; me propuse tener una web rica y jugosa, muy personal pero con un menú para todos, sostenible y enriquecedora, innovadora y cercana…¡Pues ya la tengo!

En mi nuevo hogar encontrarás aquellos tips de “La Guía Fácil: 50 Tips para Mejorar tus Relaciones” que te gustan tanto (¡Ya vamos por el 40!), pero también puedes encontrar muchas otras cosas: Quién soy, a qué me dedico, cómo funciono, cuáles son mis valores y también pongo a tu disposición muchos recursos gratuitos y otros re-cursos de pago.

¡Te invito a visitarme y conocerme!

Aquí te dejo un vídeo que grabé para guiar a mis amigos a través de mi nueva web:

Publicado en Mis Cosas

¡Que pena y que alegría por tanto que te dí y por tanto que me distes !

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Hola amigo!

No me digas que no has tenido decepciones en tus relaciones personales o profesionales. Ese amigo que no estuvo a la altura esperada en un momento determinado, y aquel jefe o compañero que no supo entender tu momento personal para explicar tu rendimiento, por no hablar de ese ser muy querido de tu familia que simplemente está ausente en tus momentos más críticos.

Así son las cosas! Depositamos expectativas en los demás y los demás no siempre las satisfacen según esperábamos. Esto nos hace sufrir o nos hace reaccionar? Esa es la clave!

Algo se muere en el alma, cuando un amigo se va,
Y va dejando una huella que no se puede borrar.

Esto decía una conocida letra de una canción por sevillanas muy popular en Sevilla y que siempre me ha marcado por diversas experiencias. Hoy quiero compartirlas contigo!

Todos iniciamos relaciones de todo tipo, siempre esperanzados en que serán genuínas y enriquecedoras, en principio recelosos y a continuación abiertos y dispuestos; pero no siempre esas relaciones dan los frutos deseados. No siempre van las cosas como nos gustaría que hubiesen ido. Eso es así!

Las amistades, no obstante, tienen diferentes grados de compenetración. Desde los amigos con quienes sentimos relaciones más lejanas, hasta aquellos con quienes el trato es tan estrecho que los consideramos “mejores amigos”, otorgándole a la amistad un grado de superioridad sobre las otras.

La amistad no solamente surge con quienes tenemos más afinidades en cuanto a gustos e intereses, o con quienes tenemos más parecido, sino que puede aparecer entre personas muy dispares. De hecho, a veces ese es un factor que fortalece la amistad, pues una buena amistad complementa y enriquece a la persona, no solo en el intercambio de ideas, información y sentimientos, sino también en el hecho de compartir los buenos y malos momentos de la vida.

Siempre se ha dicho “quien tiene un amigo tiene un tesoro”, y es cierto. Los que tenemos la inmensa fortuna de disfrutar de nuestros amigos somos inmensamente ricos, porque la amistad sincera es una de las cosas mas lindas que existen.

Los amigos de verdad lo dan todo de forma desinteresada, sin preguntar, sin exigir. Están ahí siempre que los necesitamos ofreciéndonos un abrazo, enjugando nuestras lagrimas, compartiendo nuestras tristezas, nuestros fracasos y celebrando con nosotros nuestros triunfos y alegrías.

En ocasiones puede pasar tiempo sin que hablemos o mantengamos una reunión pero sabemos que ellos están ahí, que la amistad y el cariño perduran.

La amistad es la “familia” con la que elegimos compartir todos los momentos de la vida y que pase el tiempo que pase está a sólo una llamada de teléfono.

En la escultura de la Glorieta de Bécquer, en el Parque de María Luisa de Sevilla, quieren reflejar tres momentos amororosos: El pasado, el presente y el futuro. Para la amistad, creo que es igual o parecido; las hay del pasado, del presente y del futuro.

Las amistades del pasado te llenan de nostalgia, de momentos compartidos inolvidables, de satisfacciones  y desencuentros. Se fueron, si; pero siempre estarán ahí. Vuelvan o no vuelvan, ya forman parte de tu historía personal; de la que recuerdas y transmites a otros con anecdotas y chascarrillos. Estuvieron por algo, en un momento, y algo aportaron! Quédate con eso…

Las amistades del presente son siempre una apuesta, una ilusión y una incertidumbre, disfrutas de ellas y también piensas cuánto van a durar. Pero son el momento vivido y compartido, no hay nada igual! Lo que sea, Dios dirá. Quédate con eso…

Bueno y qué me dices de las amistades del futuro? Esos amigos que todavía no son, pero que pueden ser. Conocidos que prometen, que parecen poder aportar y a los que parece que tú puedes aportar algo, a los que les otorgas un margen de confianza y ellos te lo otrorgan a ti. Es un juego de seducción maravilloso y esperanzado. Me quedo con eso!

Leyenda del verdadero Amigo

Dice una linda leyenda árabe que dos amigos viajaban por el desierto y en un determinado punto del viaje discutieron. El otro, ofendido, sin nada que decir, escribió en la arena:

  • Hoy, mi mejor amigo me pego una bofetada en el rostro.

Siguieron adelante y llegaron a un oasis donde resolvieron bañarse.
El que había sido abofeteado y lastimado comenzó a ahogarse, siendo salvado por el amigo. Al recuperarse tomó un estilete y escribió en una piedra:

  • Hoy, mi mejor amigo me salvo la vida.

Intrigado, el amigo preguntó:

  • ¿Por qué después que te lastimé, escribiste en la arena y ahora escribes en una piedra?

Sonriendo, el otro amigo respondió:

Cuando un gran amigo nos ofende, deberemos escribir en la arena donde el viento del olvido y el perdón se encargarán de borrarlo y apagarlo; por otro lado cuando nos pase algo grandioso, deberemos grabarlo en la piedra de la memoria del corazón donde viento ninguno en todo el mundo podrá borrarlo.

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En ocasiones, las personas no valoran lo que tienen hasta que lo han perdido, especialmente, en el caso de las relaciones personales. Existen personas que se dan cuenta de cuánto echan de menos a una amistad, una vez que ya se han distanciado de ella. El problema de perder a un gran amigo es que no siempre es posible volver a recuperarlo igual que sucede en una ruptura de pareja. Por esta razón, conviene pensar en presente, alimentar el cariño con frecuencia y dar espacio a ese gran amigo en tu vida.

1. En primer lugar, para cuidar una buena relación de amistad tienes que dedicarle tiempo. Si por norma tu amigo se siente desplazado por temas de trabajo o cree que le dejas en un segundo plano respecto de otros conocidos, entonces, puede que se distancie.

2. Para cultivar la amistad con un buen amigo tienes que practicar la tolerancia y el respeto fruto de la escucha activa. Es decir, comprende que tu amigo no es igual que tú en todo, por tanto, piensa diferente, tiene su propio criterio y libertad para tomar decisiones que puede que tú no compartas. Pero como amigo, tienes que apoyarle siempre que no se trate de un tema que afecte contra tu bienestar.

3. Si una persona significa mucho para ti por todo lo que aporta en tu vida entonces díselo sin esperar a que surja un mal momento en el que necesites su apoyo. Los bonito de la amistad verdadera es también, poder disfrutar con ese amigo de celebraciones, ilusiones y alegrías.

4. Para cultivar la amistad verdadera tienes que ser generoso, aprender a ceder y no querer tener siempre la razón en todo. De hecho, en más de una ocasión, tendrás que dejar el orgullo de lado para pedir perdón en busca de una reconciliación.

5. La amistad verdadera requiere de la prudencia necesaria para pasar página a tiempo ante un conflicto porque lo bueno pesa más en la balanza que lo negativo.

6. El contacto físico también es una muestra de afecto muy positiva en la amistad como bien muestra el poder de un abrazo que es una forma de brindar apoyo emocional a un amigo que sufre.

7. La amistad verdadera requiere de la confidencialidad por ambas partes para no divulgar los asuntos del amigo ante otros conocidos.

Finalmente, la mejor declaración de “amigos para siempre” que conozco. A tu salud!

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¡Cuanta tontá y cuanta chorrá!

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Disculpa, pero comienzo mi primer día de mi posible año 58 con cierto malestar e incluso cabreo. Tranquilo, te explico los motivos: Hoy mismo y en los últimos día he tenido ocasión de escuchar y leer noticias y/o comentarios que me han hecho reflexionar sobre el entorno que nos rodea y que nos puede ayudar o dificultar nuestro plan de Desarrollo Personal y/o Profesional.

Un famoso personaje televisivo se hizo todavía más famoso por una famosa frase: “la noche me confunde”. Hoy, creo que las noticias y determinados comentarios y determinadas actividades pseudoprofesionales también “nos confunden” y nos alejan de tener un buen foco en nuestras áreas de desarrollo.

Esta misma tarde, en un reputado programa cultural y ecológico de TV, me han sorprendido con un nuevo concepto: Síndrome de Deficiencia de Naturaleza. Si, así; tal cual! Resulta que los niños de hoy en día lo padecen, también los adultos, por vivir en zonas urbanas y no disfrutar de las ventajas y beneficios de la naturaleza; naturaleza, según el programa, reducida a un entorno con árboles. Aparecen “Psicólogos Ambientales” y técnicos informáticos investigadores universitarios sobre el tema que defienden que estar rodeados de árboles beneficia la salud. Una PsicoPedagoga, que cobra 200 euros al mes por cada niño, defiende que llevar a los niños al campo o a un parque de juegos al aire libre para que jueguen y descubran las formas redondas y cuadradas en la naturaleza, les facilita el “desarrollo cognitivo”. Tienen lista de espera para aceptar a niños a dicho programa educativo!

Hace unos días, una reputada experta en “captar clientes a través de Linkedin” (red social de profesionales para intercambiar y compartir experiencias y conocimientos, o en teoría así se define dicha red social) declaraba sin tapujos que existen estudios universitarios americanos que demuestran que no eres nadie o no lo serás por más que te empeñes y esfuerces (seas empresario, profesional o freelanceer) si no dominas el “social selling” y eres, sobre todo, un “early adopter”. Algunos comentarios a su publicación remarcaban que eso no era suficiente, que hay que dominar el “story telling” y, sobre todo, el “inbound marketing”. La reputada profesional tiene lista de espera para aceptar clientes para sus cursos!

Hace una semana, un contacto de facebook publicaba un comentario personal en su muro: “Sobre los COACH, la crisis ha creado estos animosos profesionales de la palabra (entre ellos dos buenos amigos), mucho charlatán ha hecho de ello una carrera y cuando les mencionas que no tienes trabajo ni ingresos te dicen que creas en ti mismo, es como ir a misa, salir bendecido y haber dejado limosna…

Dicha publicación tuvo varios comentarios bastante inadecuados y todos en contra del coaching, pero uno de los más curiosos e interesantes fue el siguiente: “No sabes hasta qué punto te entiendo, no te lo imaginas, esos charlatanes son de un cabreante y una contumacia que espanta al Verbo” Este último comentario realizado por una persona que se dedica profesionalmente a…echar las cartas del Tarot!

Ante mi respuesta explicativa al respecto del coaching y sus aplicaciones y cómo desarrollar una sesión de coaching (“Mis bases del coaching“), no tuve respuestas ni hubo más comentarios! Pero tampoco se retiraron los comentarios…

Hace dos semanas me apunté a un webinar de una hora de duración e inicialmente prometedor: “Tres secretos para pasar de cero a 20 alumnos en tus cursos”. La experiencia fue decepcionante? no, lo siguiente; casi cabreante! Básicamente, nos proponían manipular a los asistentes en charlas gratuitas, utilizando técnicas psicológicas muy respetables y muy conocidas (efecto Zeigarnik), para con el sistema del vendedor de turrones en la feria del pueblo (“y no sólo dos tabletas, además te llevas el cuchillo aleman y sólo por hoy con una oferta de….“) conseguir compradores compulsivos de nuestros cursos! ¿Útiles o no? Qué más da! Previamente nos sugieren inventarnos un “Sistema Único Registrable“, un SUR le llamaban, que puede ser propio o una “adaptación o modificación” de un modelo o método ya existente al que tu le cambias cuatro cosas o le das otro aspecto…y ya tienes tu SUR a convertir en cursos, charlas, etc. Finalmente, el tercer secreto es que tienes que agendar tu acción de venta y, sobre todo; “Tú tienes que ser un rinoceronte e ir a por todos, cargar como un rino!” Esos eran los tres secretos clave. Sin embargo; al ponente charlatan y vendedor, efectivamente, le funcionó su método (según él su curso “valía” 2.997 €, pero además de añadirle varios bonus, “sólo por hoy, a los 100 primeros” nos lo dejaba en 297 € y además nos regalaba un curso “valorado” en 1.191 €, etc etc). Lo más sorprendente es que de los 150 asistentes al webinar (prestadores de servicios varios, muchos de terapias alternativas e incluso algunos de “varios tipos” de coaching), 20 asistentes aceptaron la fabulosa oferta e inmediatamente compraron el curso para profundizar en “los tres secretos”. Vamos, que al tipo su método le funciona, eso está claro!

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¿Qué quiero decirte con todo esto?

  1. Cuidado, mucho cuidado, con el “timo de la estampita” y con promesas de éxitos y realización de objetivos y desarrollos personales o profesionales “así porque si, por que tú puedes”!. No, la cosa no es así! Lo sueños y los objetivos hay que trabajarlos, además de tenerlos, y tienes que tener mucho cuidado con los “modelnos” que todo lo terminan en “ing” y de los “vendehúmos” con ofertas increibles y fantásticas. Por favor te lo pido! Cuida, también y mucho tus relaciones profesionales, porque de las personales ni te digo!
  2. Los que nos dedicamos a este noble arte y oficio de “ayudar a otros“, deberíamos hacer más autocrítica, ser menos soberbios, tener menos ego y empatizar mucho más con nuestro entorno y sus necesidades. No todo el mundo sabe las significativas diferencias entre psicoterapia, counselling o coaching; por ejemplo!

 

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Hoy voy a aprender lo pequeño que soy en la vida

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En unos días es mi cumpleaños, 57 eh! Que no son pocos ni muchos, y eso siempre es un buen momento para reflexionar y disfrutar y compartir. Por lo pronto, sigo aquí; que no es poco!

A algunas personas les da miedo ir al dentista, ir a sacarse sangre para una analítica o cumplir años. Bueno, también hay quien tiene miedo a una mudanza o a unas vacaciones “diferentes” a las habituales. A mí, nada de lo anterior, en general nada, me da miedo; todo son circunstancias a sobrellevar con elegancia.

En mi caso, seguramente en el tuyo también, no quiero ser ni parecer especial, cada año que cumplo es una celebración en toda regla; por dos motivos: Primero, porque sigo cumpliendo años, porque sigo aquí disfrutando de la vida, porque miro hacia atrás y el año cumplido me satisface en unos aspectos y en otros no tanto, porque eso es la vida y en ella seguimos estando y de ella seguimos aprendiendo. Segundo, porque el número de años cumplidos nunca han supuesto ni una losa ni un trampolín, no son excusa ni pretexto para nada, no me hacen sentir ni más ni menos “nada”. Por ello, celebro mis cumpleaños con alegría y buen humor, siempre ha sido así; a los 20 y a los 40…y espero que a los 60 y a los 80; Dios dirá! Ya sabes…

De mientras, pues aquí seguimos; tirando de la cuerda mientras haya cuerda de la que tirar, porque esa es la clave para cumplir años con salud integral (físico, psíquico y vital), tener siempre una cuerda de la que tirar, una ilusión que realizar, un sueño que cumplir, un proyecto que llevar a cabo y unos resultados que obtener. Eso es!

Mi trayectoria personal y profesional ha hecho que en cada cumpleaños tuviese algo por lo que brindar o celebrar y algo por lo que cerrar los ojos y pedir disculpas. Así lo he hecho siempre, un repaso a mi trayectoria anual con sus pros y sus contras.

Finalmente, ese es el tema: ¿Cada cuánto tiempo te valoras o te evalúas? ¿qué análisis haces de tu vida reciente? ¿cuál es la reflexión que tienes al respecto? ¿qué acciones o decisiones pones en marcha?

Y, sobre todo, lo importante es qué has cambiado en tu vida año tras año. ¿Qué has dejado de hacer que no te aportaba nada? ¿Qué has confirmado que es tu actitud y tu conducta que marca tu personalidad? ¿qué te has propuesto como nuevos retos de mejora y desarrollo para el futuro?

Esas son las preguntas que recomiendo para cada cumpleaños o para cada “dos por tres”. El Auto-Conocimiento genera Auto-Motivación y eso permite Auto-Regulación.

Espero que puedas encontrar ese gran motivo de celebración de cumpleaños o cumplemeses o cumplesemanas. Aquí te dejo un tema de Presuntos Implicados para que disfrutes pensando en ello!

 

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¿Eres naranja en un limonar o limón en un naranjal?

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Estimado seguidor!

Toda mi vida he presumido de ser “poco de mucho”, quiero decir y me explico: Soy algo guapo, pero no soy el más guapo; tengo cierta inteligencia, pero no soy el más inteligente; soy simpático, pero no soy el más gracioso; nací en el sur, pero me gusta el norte; me gusta el arte, pero no voy a ARCO; manejo las redes sociales, pero no soy Community Manager; me gusta el bricolaje, pero no soy el vasco de la tele; etc etc….Y así con casi todo lo importante: el amor, la cocina, la familia, el trabajo…Soy más bien un surtidito ibérico: Un poco de mortadela, de queso, de jamón, de salchichón, de lomo, de chorizo…Aparente para todo y en todo momento. Ventajas: flexibilidad y adaptación al cambio, polivalente y multitarea, aprendizaje contínuo… Inconvenientes: dificultad para explicar a qué me dedico, imagen de “marca personal” generalista (aprendiz de todo y maestro de nada), dispersión para vender/exponer una propuesta de servicio.

Pero, ¿qué pasa si eres mucho de poco? Si sólo eres la más guapa, o el más cachas, o el que mejor hace las paellas, o la mejor buena persona para escuchar los problemas de los demás. Pues que tus relaciones personales y profesionales, se complican porque ya tienes una etiqueta y hasta puedes parecer soberbio y prepotente.Sin embargo; cuando alguien necesite un experto en hacer nidos de pájaro, por ejemplo, se acordará de ti y de tus habilidades. Se te pone difícil encontrar pareja, pero se te pone muy fácil encontrar amistades necesitadas. Eres un especialista y eso cotiza…y agota!

Y, ¿si eres mucho de mucho? Entonces eres la leche! Pero, cuidado, si eres el mejor en todo eres candidato al estres y a problemas psicosomáticos, a vivir sólo para las necesidades de los demás y olvidar tus propias necesidades. A cambio, tu ego estará siempre muy inflamado y tendrás a muchas personas a tu alrededor; no vas a estar nunca solo! Tu AutoEstima estará por las nubes, aunque no tendrás vida propia.

Bueno, ¿qué hacer si eres poco de poco? Pues estarás muy tranquilo y muy cómodo, nadie te va a molestar con petición alguna y podrás disfrutar de las pequeñas cosas de la vida y a tu aire. Eres un friqui y también encontrarás especialistas en algo para compartir tus momentos y sus momentos…cuando os cuadre, claro!

Cualquiera de las cuatro opciones, evidentemente, son válidas; tienen sus pros y sus contras, pero eso es así! como todo en la vida. Sin enbargo; es conveniente identificar cuál es tu opción y ser coherente con ella. Valorar ventajas e inconvenientes y decidir tu posición relacional con los demás te permitirá ser feliz y hacer felices a otros, a tu modo!

Vamos, más concretamente “A mi manera“, por ejemplo!

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¡Saludos y Energía Positiva!

 

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¿Qué quiero? Salud, Dinero y Amor

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¡Estimad@ padawan!

Somos un grupo de amigos y amigas que nos reunimos periódicamente, con cualquier excusa, alrededor de una buena cena y a los que nos encanta la conversación, el diálogo, el debate y la discusión; a poder ser, por ese orden y si no es así, pues tampoco pasa nada, porque nos gusta y nos divierte.

Por ejemplo, esa diferenciación entre conversación, diálogo, debate y discusión; es resultado de una de esas reuniones, pero ese es otro tema quizás para otro día! Sólo te puedo decir, para no aburrirte, que la diferencia dependerá de tres variables: “profundidad” del tema, implicación personal en él y estado de ánimo de cada cual.

Alguna vez, hemos llegado a discutir, digo discutir, sobre si es mejor, con variados criterios, la pastilla de jabón o el expendedor de gel…en el lavabo de casa! Oye, que también conversamos sobre actividades lúdicas, dialogamos sobre la educación de los hijos, debatimos sobre las pensiones o discutimos sobre hábitos alimenticios. Ya sabes, según las variables arriba comentadas!

Bien, pues este pasado fin de semana, en una de esas reuniones, conversábamos y debatíamos alrededor del uso personal que hacemos de las Redes Sociales, Internet, blogs y otras gaitas similares. En ello estábamos, cuando Olga, la tímida del grupo, intervino para dirigirse a mí:

(Que sí, que no es correcto “etiquetar” a las personas; pero lo hacemos, ¿No? Al respecto, te sugiero un  excelente y retador post de Concha Zancada en su blog).

  • Oye, Antonio, que he leído un post de tu blog; en el que hablas de los tres filtros o algo así…¿No?
  • Ah! Que bien y ¿qué te ha parecido?”. Pregunté, temiendo lo peor; por aquello del tema del post y por el silencio del resto del grupo.
  • Bien, bien; muy bien. Aunque no sé yo si en este grupo aplicamos todos y siempre esos tres filtros” Dijo, mirando claramente a alguno y a alguna. “Pero, ese no es el tema ahora. Yo, quería comentarte, y a ver qué piensan los demás, otra cosa: Mis filtros personales para decidir lo que me conviene o no me conviene que esté o dejar entrar en mi Vida”.

En ese momento, respiré suavemente y me relajé bastante; el resto del grupo, como puedes suponer, también!

  • Que interesante, Olga! Y ¿cuáles son esos tres filtros tuyos?
  • Pues muy sencillos y muy antiguos, Antonio, los famosos de la canción: Salud, dinero y amor

Alguna exclamo un “¿Emh?”, yo dije “!Ah¡”, Rafa “El Enterao” dijo “!Pufff¡”, Pablo “El Gracioso” abrió la boca para hacer una de sus gracietas, pero su mujer lo impidió con un discreto rodillazo. Olga, inmutable a todo, nos explicó su teoría de los tres filtros para la Vida y cómo ella los aplicaba.

Según Olga; salud, dinero y amor no son deseos (“ganas de…”) ni circunstancias (“cosas que te pasan”); para ella, son criterios o filtros para que algo permanezca en tu Vida o pueda entrar en ella. Y con algo se refería a todo; desde un trabajo a una pareja o desde una actitud a una actividad. Ella, siempre se hace la misma pregunta: “¿Qué me aporta esto?

Si la respuesta es que sí a tres de los tres criterios o filtros, es evidente que te conviene mantener o incorporar “eso” (trabajo, pareja, actitud, actividad, etc.); si el resultado es dos de tres, pues depende de tus prioridades en este momento, de a qué “aportación” le das más valor ahora porque le distes menos valor en el pasado o le vas a dar más valor a otra en el futuro; si el resultado es uno de tres, lo recomendable es que te lo pienses tranquilamente y valores si el sacrificio te compensa temporalmente por algún motivo que tienes identificado. Y bueno, si la respuesta es cero de tres es evidente que no te conviene ni mantener ni incorporar “eso”.

Como puedes imaginar, la tertulia se animó mucho y se alargó bastante; con diversos diálogos y debates, nada de conversaciones o discusiones.

El diálogo más enriquecedor fue alrededor de a qué aspectos de la Vida se pueden aplicar los tres “criterios de conveniencia u oportunidad” (así les llamamos porque ayudan a responder a dos preguntas: ¿Me conviene? y/o ¿Es oportuno?) y, más o menos rápidamente, llegamos a una conclusión: Que conviene y es muy oportuno, valorar todos los aspectos de la Vida, sobre los cuales tienes capacidad de decisión, con los criterios de “salud, dinero y amor”. Nos acordamos de aquella frase: “Si no aportas, aparta”.

El debate más interesante fue alrededor de lo que podemos llamar “subcriterios”, de los componentes vitales de cada criterio; es decir, ¿qué valoramos realmente cuando aplicamos cada criterio? En este tema, como en todo buen debate, no hubo tanta unanimidad y se quedó un poco, sólo un poco, a la interpretación personal de cada uno. Sin embargo; estuvimos de acuerdo en aquellos aspectos que, como mínimo, debe incluir cada criterio:

  • Salud: Física, psíquica y espiritual.
  • Dinero: Economía, trabajo, desarrollo profesional, logro de objetivos.
  • Amor: Pareja, familia, amigos, relaciones personales.

Y bueno, la verdad, nos despedimos todos muy tarde pero muy contentos de haber incorporado una herramienta tan sencilla para mejorar nuestras vidas. También, algunas “etiquetas” se desdibujaron y otras asomaron.

Así que, Tú ¿Cuándo vas a empezar a aplicar estos criterios a tu Vida?

¡Saludos y Energía Positiva!

P.D: Por si no recuerdas la “famosa canción”, aquí tu dejo el enlace al vídeo de “Salud, dinero y amor

 

Artículo original by Antonio Fuentes

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Personas que cuidamos de personas ¿Cómo somos o deberíamos ser?

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Estimado amigo!

Toda mi vida laboral ha estado orientada, de una u otra forma, a la prestación de un servicio a otras personas. Según recuerdo:

  • Como Coordinador del Servicio de Ayuda a Domicilio, en Diputación de Sevilla, aporté mis servicios a algunos alcaldes y a algunos técnicos municipales para que pudiesen y supiesen aportar servicio a otros conciudadanos.
  • Como consultor, en varias empresas, he aportado mis servicios a empresarios y directivos para que mejorasen su aportación de servicio a empleados, colaboradores y clientes.
  • Como directivo, en varias empresas, he aportado mis servicios a mis jefes, compañeros, colaboradores y empleados; para que sus prestaciones de servicio a otras personas, dentro y fuera de la Organización, fuese de calidad.
  • Como empresario, en dos ocasiones, he aportado mis servicios a mis colaboradores y mis clientes para que su aportación de servicio a otras personas fuese ágil, eficaz y satisfactoria para todas las partes.
  • Como formador, para muchos colectivos y en variados temas, he aportado mis servicios a mis formandos para que supiesen mejorar sus relaciones personales y profesionales.
  • Como psicoterapeuta y/o coacher, para muchos y variados clientes, he aportado mis servicios a ejecutivos y particulares para que mejorasen su desarrollo personal y/o profesional y, sobre todo, para optimizar sus relaciones con ellos mismos y con otras personas.

Todo ello, lo he realizado siempre con gran pasión y satisfacción, aprendiendo continuamente de los otros, intentando generar confianza, aportando métodos y herramientas, ejerciendo la autocrítica, con orientación a los resultados y a las personas y, a veces, con sacrificios personales y con éxitos y con fracasos.

Por eso, valoro y aprecio tanto a las personas que cuidan de personas. Porque creo que hay que estar hecho de una pasta especial y porque tener vocación de servicio es una cosa y obtener resultados mutuamente satisfactorios es otra cosa. Porque estamos hablando de personas que se relacionan con personas para aportar “algo” los unos a los otros.

Por afortunadas circunstancias, en los últimos meses he tenido ocasión de conocer a personas y profesionales excelentes, que se dedican al cuidado de personas desde varios enfoques y varias actividades y diversas formas: Héctor, Carmen, Rafa, Susana, Bego, Manu, Vicente, Claudia, Elena, Concha, Teresa, etc etc. Ellos me han inspirado este blog y, sobre todo, este post.

Creo que la persona es clave para aportar un servicio excepcional. Es lo que nos diferencia y nos hace únicos. Mi objetivo, como “gestor” de servicios a personas, es aportar soluciones y generar sensaciones positivas; pero no sólo a mis clientes, sino también a mis compañeros. No olvidemos que todos somos clientes!

Mi máxima, y mi reto continuo, es la empatía: ser capaz de entender realmente a las personas y tratarlas como me gustaría ser tratado. Pero la empatía hay que llevarla un paso más allá, hablo de empatía activa: vivir en primera persona como propios cada uno de los problemas diarios que surgen en tu entorno, siendo capaz de buscar en cada caso la mejor solución, de una forma proactiva, ágil y con ilusión. Porque con una actitud positiva, todos ganamos!

Como personas que cuidamos de personas, no debemos olvidar que todo lo que hacemos, por pequeño que sea, tiene una repercusión directa en la vida y en el trabajo de nuestros clientes y compañeros; idealmente, mejorándola. Cada día es una oportunidad de hacer las cosas mejor. Por todo eso, creo que las personas que cuidamos personas tenemos o debemos tener once comportamientos claros y manifiestos, desarrollados o a desarrollar:

  1. Estar COMPROMETIDO
  2. Ser RESPONSABLE
  3. Ser RESOLUTIVO
  4. Tener INICIATIVA
  5. Ser HONESTO
  6. Ser INNOVADOR
  7. Ser POSITIVO
  8. Tener AGILIDAD
  9. Tener EMPATÍA
  10. Ser HUMILDE
  11. Tener LIDERAZGO

Eso sí, está claro, si aspiramos a ser mejores afrontando cada día como una oportunidad para cuidar mejor de las personas; aportando soluciones y generando sensaciones positivas en nuestros clientes y compañeros.

¿Te apuntas a ser excelente como persona que cuida de personas?

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¿Estás mayor? ¡Que suerte tienes!

by Antonio Fuentes

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A diferencia de la vejez, que siempre está de más, lo característico de la juventud es que siempre está de moda.

Fernando Savater

Estimadísimo lector!

De un tiempo a esta parte la Juventud, o Culturas Juveniles en nuestra sociedad, han empezado a consolidar un rol protagonista en muchos espacios, y básicamente en el campo social y laboral; pero tranquilo, no tengo intención de confrontar con esta tendencia social, la juvenalia, que nos dicta que ser joven es automáticamente positivo y conlleva innovación sin limites y que ser mayor significa automáticamente estar de vuelta de todo y disfrutar como un gorrino de tu zona de confort. Insisto, tranquilo; soy mucho mas de “pros” que de “antis” y hoy sencillamente quiero compartir contigo algunas reflexiones al respecto de las “personas mayores”.

Y es que siempre me han resultado chocantes  esas frases tan socorridas y, por tanto, tan utilizadas; que implican una aseveración totalmente subjetiva porque se construyen con adjetivos comparativos y/o adverbios. ¿Que no caes ahora? Vale, te doy algunos ejemplos:

  • Una amiga este fin de semana, al contarle el recorrido que hago en mis paseos matutinos y vespertinos por San Lorenzo de El Escorial, va y me dice: “Antonio, es que tienes que andar más“. ¿Más que quién? le digo yo! Y no le digo que si más que su marido, que coge el coche hasta para ir a comprar tabaco, por no estropear una bonita amistad…
  • Mi médica de cabecera, revisando los resultados de mi última analítica, va y me dice: “Antonio, es que tienes que beber menos“. Joder! ¿Menos que quién y, sobre todo, menos que cuándo? Pienso yo! Hace casi un año que ya no consumo lo que yo llamo “alcohol duro” (güisqui, coñac, chupitos o gin tonics), bebo cerveza sin alcohol y tinto de verano sin alcohol. Eso si, en la comida y en la cena, respectivamente, caen dos o tres copas de buen vino. Insisto, ¿Menos que quién y, sobre todo, menos que cuándo?
  • La semana pasada, comentando con un amigo mis dificultades para controlar todos los pormenores para elaborar yo mismo una web y un blog “profesional” (lenguajes, proveedores, servidor, alojamiento, dominio, cuentas de correo, etc.), escucho de mi amigo: “Antonio, es que ya estás mayor para esas cosas“. Coño! Ahí me tocó la fibra. ¿Mayor que quién y, sobre todo, para qué? Y, por ello, este post…

¿Qué es ser o estar mayor? Yo creo que una actitud más que una realidad! En cualquier caso, una realidad subjetiva y personal.

Me voy al diccionario de la Real Academia Española, busco “mayor” y me encuentro lo siguiente:

Comp. de grande en aceps. 1 y 2.

1. adj. Que excede a algo en cantidad o calidad.

2. adj. Dicho de una persona: Que excede en edad a otra. Hermana mayor. Marta es mayor que Juan.

3. adj. Dicho de una persona: Entrada en años, de edad avanzada. Hombre mayor.

4. adj. importante. Esas son palabras mayores.

5. adj. Principal, que tiene superior dignidad o autoridad entre las personas o cosas de su mismo grupo.

6. m. Superior o jefe de una comunidad o cuerpo.

Vamos, que no sé tu, pero yo estoy encantado de ser “mayor” y sólo tengo 56 años. Según el RAE, excedo en cantidad y calidad, mis palabras son importantes, tengo superior dignidad y autoridad y soy jefe de una comunidad o grupo. Toma ya! sólo por ser mayor, que es algo que no he buscado, simplemente me ha pasado.

Ya ya, me dirás, pero todas esas supuestas ventajas dependen de la valoración positiva que hagan los demás del hecho de ser mayor. Pues no, te digo yo!

Esas supuestas ventajas dependen de tu actitud ante una realidad, más concretamente de la etiqueta que te pongas a ti mismo: No es lo mismo “ser mayor” que “estar mayor”. Lo primero, es una situación (como medir 1,78 cm, tener el pelo rubio o haber nacido en Sevilla); lo segundo, es una valoración subjetiva y personal (¿más alto o bajo que quién? ¿el rubio es para las mujeres? ¿ser sevillano tiene sus cosas?).

Mi madre, con 87 años, no ha ido en su vida a un viaje del INSERSO porque dice que “a eso sólo van viejos” y que ella no está para aguantar viejos!

Mi suegra, con 83 años, ha pedido este año a los Reyes Magos, y se lo han traído, el libro de recetas de Arguiñano, para “aprender otras cosas” y cocina como buena riojana de toda la vida!

Yo, con 56 años, he aprendido a cuidarme, soy más empático y asertivo, tengo más claro lo que quiero y lo que no quiero, lo que aporto y lo que no aporto, agradezco la fortuna de haber llegado hasta aquí, he limado errores de adulto competitivo y disfruto de los pequeños goces de la vida porque sé que la felicidad está en las pequeñas cosas y en el día a día que llenas de actitud positiva y de pequeños retos, y que por eso los demás valoran que “seas mayor” y les puedas aportar….si ellos quieren, claro! Ya estoy mayor para ir “haciendo puerta fría” o tener “peleas de patio de colegio”

Si tienes unos minutos más, te recomiendo este vídeo de una persona que “es mayor” pero no “está mayor”. Deshun Wang es un actor chino de 79 años que ha trabajado arduamente y que a partir de los 49 años decidió recomenzar su vida profesional desde cero. Recientemente participó como modelo en una pasarela de modas, desfilando sin camisa para lucir la colección otoño-invierno del diseñador de Sheguang Hu.

Escucha su mensaje de superación y éxito…Dale al clik!

Eh, ¡Saludos y Energía Positiva!

P.D.: Si te ha gustado, comparte, comenta, reflexiona y actúa!