Publicado en Remenbering

Guía para el Auto-Análisis: El Presente

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Paso 7. Cuestiones y asuntos de actualidad

Hasta ahora, has contemplado los acontecimientos periodos, temas y logros de tu pasado, a la vez que te has formado una visión global de tu vida hasta hoy. Ahora puedes entrar en tu presente ocupándote de cuestiones y asuntos de actualidad.

Te aconsejo tres sistemas para la identificación de estos:

1. La visión global de lo que ha sido tu vida hasta el presente.

Si tu biografía perteneciera a otra persona y ésta te la estuviera contando a tí, ¿cuál sería tu reacción?, ¿qué opinión te merecería?, ¿qué impresión te causaría?, ¿cuál te parece que es la tarea inacabada o la siguiente de la que debería ocuparse esa persona?, ¿a qué decisión debe enfrentarse?, ¿qué asunto se cruza en su camino?

Luego, por supuesto, recuerda que se trata de tu propia biografía. Estos son tus asuntos. Anótalos.

2. Temas.

Relee tus temas, estos suelen ser indicativos de algunas de las cuestiones y asuntos que se cruzan en tu vida. Por ejemplo, puede haber temas que:

– siempre han estado ahí

– aparecen cada cierto tiempo

– están apareciendo ahora

¿Qué te indican estos patrones? ¿Qué impresión te producen? ¿Te gustaría que tu impresión o sentimiento fuera…Más débil, Eliminado, Más fuerte?

3. Personas en tu consciente.

Todos llevamos en nuestra mente consciente una «red» de personas. Muchas de estas personas son individuos con los que interactuamos en nuestra vida actual: miembros de nuestra familia, amigos, colegas, rivales, etc. Otros, pueden ser personas a las que no hemos visto desde hace tiempo, pero que, sin embargo, recordamos y pensamos en ellas, y que de esta forma suponen una influencia sobre nosotros. Algunas de estas personas puede que no estén ya vivas, o quizá nunca llegaron a nacer (v.g. la hija que nunca tuve). Siempre y cuando se encuentren en nuestra «red consciente», nos están comunicando algo, o haciéndonos preguntas. Por lo tanto, elabora una lista de las personas que se encuentran en tu consciente (de hecho, alguno puede que no sea más que un recuerdo más o menos en el subconsciente; repasa tu biografía) e identifica qué es lo que te comunican o te preguntan en cada caso.

PUESTA EN COMúN:

Comparte tus listas, impresiones y sentimientos. Por ejemplo, con tu coach: Antonio Fuentes.

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Publicación original by Antonio Fuentes,

Septiembre 2011, en el blog de su web profesional.

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En cualquier caso, millón de gracias por tu tiempo dedicado a leerme!

¡Saludos y Energía Positiva!

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Autor:

Lcdo. en Filosofía y Ciencias de la Educación-Sección Psicología (especialidades Clínica y Social), Master en Gestión de Recursos Humanos, Diplomado en Test de Rorschach, Consultor, formador y coacher para el Desarrollo Personal y/o Profesional: Enfoque desde la Psicología Sistémica.

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